我来回答



dudud
游客
高温瑜珈与普通瑜伽之间的区别?  
 无悬赏 |  浏览次数:4871次  |  此问题已结束
高温瑜珈与普通瑜伽之间的区别?


temuser2
temuser2
游客
回答于:2016/9/22 16:21:00

动作编排的区别:

高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作,使身体达到全面的锻炼,动作相对固定。

传统瑜伽的动作变化较多,在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配,每节课的内容大都不尽相同。

呼吸的区别:

因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应,需要借助调息来保持体内氧气的平衡,所以,高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。

普通瑜伽的调息种类偏多,变化较多,大多在整节课的开始进行练习。

水分补充的区别:

由于在高温瑜伽练习中大量流汗,所以要不断补充水分,防止身体缺水。

普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗,在练习中不用补充水。



1 共2条记录,分1页